Pepaya merupakan buah yang mudah didapatkan di daerah mana pun. Jika disekitar rumah kalian tidak ada pohon pepaya, masih banyak pedagang buah yang menjual buah ini. Pohon pepaya disebut dengan tumbuhan herbal, karena dari akar sampai daunnya bisa dijadikan sebagai obat. Pepaya merupakan sumber terbaik vitamin C. Kandungan pepaya lainnya terdiri dari :
- folat
- vitamin A
- magnesium
- tembaga
- asam pantotenat
- fiber.3
- vitamin B
- alfa
- beta karoten
- lutein
- zeaxanthan
- vitamin E
- kalsium
- kalium
- vitamin K
- lycopene (antioksidan yang paling sering dikaitkan dengan manfaat tomat)
1. Membantu memperlancar proses pencernaan.
Di dalam buah pepaya terdapat enzim papain yang berguna untuk memperlancar pencernaan.
2. Menyehatkan tulang
pepaya juga mengandung vitamin K yang baik untuk kesehatan tulang.
3. Baik untuk penderita diabetes
4. Mencegah Penyakit Jantung.
5. Menyembuhkan Luka
Penyembuhan luka dengan cara menumbuk buahnya dan ditempelkan pada bagian yang luka.
Manfaat Buah Pepaya Untuk Kecantikan
Selain memberikan efek yang baik terhadap kesehatan fungsi tubuh, terdapat beberapa manfaat buah pepaya untuk kecantikan seperti berikut :
- Daging buah pepaya yang berfermentasi, membantu melarutkan sel-sel kulit mati dan memberikan kesegaran dan kecerahan kulit. Hal ini dapat membantu membuka pori-pori yang tersumbat dan mencegah timbulnya jerawat.
- Penelitian membuktikan bahwa, pepaya muda menghasilkan enzim yang juga merangsang pertumbuhan payudara. Selain itu, kandungan vitamin A yang melimpah pada pepaya muda, mampu memberi rangsangan kepada indung telur untuk memproduksi hormon kewanitaan sehingga kelenjar dan otot-otot sekitar payudara menjadi kencang.
Potensi Resiko Kesehatan di Dalam Buah Pepaya
Meskipun manfaat bauah pepaya ini cukup melimpah, namun terdapat resiko kesehatan yang harus diwaspadai. Seseorang yang alergi terhadap bahan lateks, mungkin akan alergi terhadap pepaya karena pepaya mengandung chitanases, yang sering menyebabkan reaksi silang terhadap lateks atau pada makanan yang mengandung zat tersebut
